5 minutos 
350 ml 
Esse shake proteico mistura elementos refrescantes, aromáticos e antioxidantes, auxilia na digestão e ainda garanta 30% da sua necessidade diária de proteínas!
Ingredientes
- 1 banana (se possível congelada);
- 100g de manga (1/3 unidade ou 3 colheres de sopa);
- 150ml de bebida vegetal ou água;
- 1 colher de sopa de chia ou linhaça;
- 3 colheres de sopa de biO2 Protein Espirulina;
- • 1 colher de chá de melado ou açúcar demerara.
Modo de preparo
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa;
- Transfira para um copo e sirva.